wellness virgo

Recent Posts

Jak przestać ciągle myśleć?

Jak przestać ciągle myśleć?

Myślimy cały czas, lecz czasem może się to stawać nie do zniesienia. Więc jak przestać ciągle myśleć? Stworzyłam 4 kroki, które pomogą Ci odzyskać spokój i harmonię. Ważne jest przejście przez nie od początku do końca, ponieważ w ten sposób możemy poznać źródło naszego problemu. 1. O czym próbujesz nie myśleć? Pierwszym krokiem do zyskania kontroli nad naszymi myślami, jest […]

Banana pancakes

Banana pancakes

Banana pancakes to moje ulubione śniadanie. Zdrowa wersja klasycznych pancakes ale moim zdaniem, nie tylko zdrowa ale i lepsza. Dzięki bananom placuszki są naturalnie słodkie a płatki owsiane bez zarzutu zastępują białą mąkę. W tej wersji, moje dodatki to truskawki i rabarbar ale na jesień bardzo pasują jabłka z cynamonem i odrobina jogurtu sojowego. Jestem pewna że znajdziecie dużo wersji tego przepisu ale ja oprócz […]

Jak podjąć dobrą decyzję

Jak podjąć dobrą decyzję

„Jak podjąć dobrą decyzję?” Ile razy wpisywaliście ten tytuł w Google? Ja stanowczo za dużo. Decyzje zawsze były dla mnie źródłem ogromnego stresu i wstydu. Myślałam że coś jest ze mną nie tak, czułam jakby wszystkim innym przychodziły one łatwiej. Co w takim razie się zmieniło? Przede wszystkim zdałam sobie sprawę że moja […]

4 najlepsze zioła dla kobiet

4 najlepsze zioła dla kobiet

Medycyna integralna i prewencyjna to jedno z moich głównych zainteresowań. Powiązanie tego jak myślimy, czym żywimy nasze ciało i umysł z tym jak czujemy się fizycznie i psychicznie jest dla mnie fascynujące. Im bardziej jesteśmy świadomi sami siebie, tego czym się otaczamy, co jest dla nas dobre a co nie, tym myślę że posiadamy […]

Drożdżówki z budyniem i rabarbarem

Drożdżówki z budyniem i rabarbarem

Po wyprawie do lokalnego warzywniaka wróciłam z łupem. Piękny, ledwo mieszczący się w lodówce okaz rabarbaru. Pierwsze co przyszło mi do głowy- kompot, może ciasto? Mimo że kończy się już maj, to jeszcze nie jest to pogoda na kompot (deszcz i 15 stopni). Na ciasto jest zawsze pogoda ale dziś może coś innego. Kocham drożdżówki więc zrobiłam moje ulubione- z budyniem, […]